Pues bien, los números son los que siguen: Peso 62 Kg., y las medidas que tengo son pecho 94, cintura 66 y cadera 96. La diferencia son 2,5 kilos y 2 cm. aproximadamente en cada parte desde que empecé la dieta. En la semana de crucero he perdido exactamente 1 Kg., ya que mi peso cuando acabé el ataque era de 63 kg.
La verdad es que no me parece mucho lo que he perdido, un kilo por semana me va a suponer estar a dieta seis semanas más, que unido a lo que ya llevo van a ser dos meses completos. En fin, espero que pegue algún acelerón más adelante.
Por lo demás he hecho a la dieta perfectamente y sin ningún esfuerzo. Eso sí he comido siempre en casa, no he tomado absolutamente nada en la calle.
* Para comer la avena he hecho varias recetas, tortitas saladas, pan y tortitas de chocolate. Con ella sustituyo perfectamente el pan.
* Además me he hecho varias tartas de queso para quitarme el gusanillo de los dulces.
* El resto de la comida para mí ha sido súper fácil, porque yo habitualmente como mucha verdura, pescados y pollo y de carnes rojas como poco, y generalmente sin grasa. Lo único que tengo que comer la verdura en días alternos.
* La pasta no la solía comer mucho y las patatas tampoco por lo que no ha sido un gran esfuerzo.
* El arroz si lo echo de menos porque realmente me encanta y yo lo suelo comer muchísimo y de muchísimos tipos.
* El aceite también lo echo de menos para cocinar principalmente. Las ensaladas las aliño ahora con soja y están muy buenas.
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