Nuevos tratamientos contra la celulitis, flaccidez y grasa localizada

Hola a tod@s 

Hoy vamos a hablar sobre las nuevas máquinas y tipos de tratamientos, cavitación, radiofrecuencia, presoterapia, lpg, etc. Todos estos tratamientos se suelen combinar con mesoterapia para una mayor efectividad. 

Mi experiencia con algunos de los tratamientos anteriores no es nada buena. El lpg se trata de un rodillo que succiona proporcionando un masaje, que según dicen rompe los cúmulos de grasa y adipocitos destruyendo así la celulitis. Esta técnica la he probado en el pasado y a mí personalmente no me hizo nada. Parecidas a ésta hay otras máquinas que con la misma filosofía dan golpes constantes en la grasa. Los nombres de las técnicas puede variar pero en la práctica son masajes aplicados por máquinas. La presoterapia se hace con una prótesis neumática que aplica mecánicamente un drenaje linfático.

En general yo creo que los masajes, sean manuales o través de máquinas son muy buenos para el organismo, mejoran la circulación y son geniales para los dolores de espalda de las personas con una vida y/o trabajo sedentario, para el estrés y la ansiedad. Sin embargo afirmar que pueden eliminar la celulitis o la flaccidez, considero que es llegar demasiado lejos.

Respecto a la mesoterapia, además de que te deja la piel agujereada y enrojecida durante un tiempo y que por tanto no es muy adecuada si quieres lucir piernas, depende enormemente de los productos que te inyecten. No es lo mismo hialurónico que productos adelgazantes como aqualix. Dicen que en algunos sitios no inyectan más que fórmulas acuosas, con lo que el beneficio para el centro de belleza es total. Algunas personas con las que he hablado aseguran que funciona pero mi experiencia dice lo contrario.

Respecto a la cavitación y radiofrecuencia no he probado nada. Una amiga que trabaja con estas máquinas me ha comentado que funciona, pero que depende de la máquina que utilicen, ya que hay muchísima diferencia entre los aparatos. Tengo intención de probar al menos la radiofrecuencia, pues dicen que es perfecta para la flaccidez y celulitis combinada, pero antes voy a enterarme de que máquinas son las que realmente funcionan.

Espero que este tratamiento si haga algún efecto. Ya os contaré los resultados.

Tarta de chocolate (apta para dieta Dukan)

Bueno, pues ahí os dejo una foto de mi tarta de chocolate apta para la dieta Dukan. Para que veáis que es posible hacer dieta y disfrutar de buena comida e incluso de ¡DULCES! Está buenísima...

Segunda visita a la clínica

He vuelto a ir a la clínica para hablar de nuevo con la doctora y preguntarle algunas dudas que me quedaron. Respecto al peeling me dijo que no me iba a quitar las manchas rojas que tengo en la cara, que para eso era necesario el láser, por lo que llegué a la conclusión de que en mi caso no iba a ser demasiado útil.

Después le pregunté por el tratamiento de hialurónico más vitaminas para la arruga fina que me recomendó ya que eran tres sesiones y a mí me parecía mucho estar pinchándome tanto la cara, teniendo en cuenta que siempre pueden salir hematomas y demás. Yo quiero que me haga efecto sin tener que torturarme a base de pinchazos la cara durante semanas y semanas. 

La doctora me dijo que eran necesarias cinco sesiones y que tres eran incluso pocas, y que para colmo no me lo iba a notar apenas porque el hialurónico que lleva no rellena y que para eso me hiciera el radiesse directamente. Cuando le dije de pedir cita para el día siguiente me dijo que lo tenía todo ocupado, pero al final me dio la cita sin ningún problema.

Me fui de allí poco convencida, por un lado las chicas y la doctora que atienden no tienen muy buen aspecto, y si no se lo hacen ellas o no se les nota... no da muy buen rollo no? Por otro lado la doctora pasó de estar muy ocupada y no tener hueco a darme cita al día siguiente. Y para colmo me dice de ponerme el tratamiento que es más permanente de todos, (el radiesse dura hasta 2 años) y que yo no tenía pensado hacerme de momento, pues suponía que iba a mejorar con el hialurónico y las vitaminas.

En fin, que al final anulé la cita y he decidido no hacerme nada allí.  No me ha dado confianza suficiente, y no tengo a nadie que me de referencias de esta doctora. Así que ya llevo tres clínicas visitadas y ninguna me convence.

Ahora he pedido cita con una doctora muy reconocida que lleva muchísimos años pinchando y que atiende a muchos personajes públicos. Creo que me voy a decantar por ella finalmente porque tengo referencias y la he visto pinchar, lo hace muy bien y muy rápido, de forma indolora y sin dejar apenas moratones. 

Ella si tiene cierta lista de espera por lo que tendré que ir después del puente pero bueno, no me importa esperar y pagar algo más porque al fin y al cabo es mi cara. 

Resumen quinta semana de crucero

 

Hola a tod@s,

De nuevo aquí para contaros como va mi evolución con la dieta. Esta semana he pesado 59,5 kilos, esto quiere decir que he vuelto a perder medio kilito. Estoy muy contenta porque por fin he vuelto a ver el 50 en la báscula que hacía más de un año que no lo veía.

Respecto a las medidas, siguen igual que la semana pasada, supongo que medio kilo es muy poquito para apreciarlo en centímetros. Ya me estoy acercando a mi objetivo, sólo me faltan 3 kilitos, supongo que al ritmo que voy ahora tardaré más de tres semanas en perderlos.

Ya os iré contando.

El desayuno Dukan

Y ahora os pongo una fotito de los desayunos que hago desde que estoy a dieta Dukan. Es una tortita de de salvado de avena con pechuga de pavo 0% y queso 0% (a veces uso el batido y otras fresco o requesón) y un café con leche.

Sinceramente está buenísimo y casi me gusta más que los desayunos de tostada de pan con queso que yo tomaba antes de empezar la dieta. Cuando acabe con la dieta creo que voy a seguir tomando este desayuno porque me encanta, eso sí le podré añadir un zumo de naranja.

Tarta de Queso de lima/limón al cardamomo (apta para dieta Dukan)

Hola a tod@s

Ahí está mi tarta de queso... ummm buenísima... Este es el dulce que suelo tomar con el café de por las tardes desde que empecé mi dieta Dukan y está estupendo.

Peeling químico: Ventajas y riesgos

Hola a tod@s

Hoy os quiero comentar en que consiste exactamente el peeling.

El peeling se realiza mediante la aplicación de una sustancia química sobre la piel, con el objetivo de producir la eliminación de capas de piel renovando así la superficie cutánea. Según la sustancia utilizada se produce una afectación química de la piel hasta un nivel diferente de profundidad

Debe ser un médico o dermatólogo quien decida qué tipo de Peeling es el adecuado para cada persona. El grado de profundidad al que es necesario llevar el efecto del Peeling está condicionado por la profundidad a la que sitúa la lesión o nuestro objetivo a tratar. 

Los más superficiales se usan para casos de daños solares leves tras el verano o para mejorar el acné. Los medios y profundos se utilizan para eliminar arrugas y cicatrices de acné. También pueden eliminar manchas en la piel, lesiones pigmentarias benignas o la hiperqueratosis de cuello, escote y manos. 

Las arrugas pueden quedar eliminadas en su totalidad siempre que no afecten más allá de la dermis Media. No debemos afectar más allá de la Dermis Media porque el objetivo es la regeneración de la piel completa con una piel nueva, limpia, elástica y sin arrugas.

Según la profundidad pueden ser:

• Superficiales: Glicólico y otros Alfa Hidroxiácidos 
• Medios: Tricloroacético hasta el 25-35%  
• Profundos: Fenol, Tricloroacético al 50%

A medida que el Peeling es más profundo, el número de días de recuperación y regeneración para piel es mayor. Con un peeling de glicólico es posible maquillarse inmediatamente y prácticamente pasa desapercibido. Los peelings medios y profundos suponen varios días de alejamiento de la actividad habitual, y es necesario mantener una protección solar muy rigurosa durante un periodo no menor de 3 meses.

En mi caso me han recomendado el peeling superficial ya que tiene como objetivo quitar las células muertas, reducir los poros abiertos, eliminar arruguillas más pequeñas, y reducir el engrosamiento. En los días siguientes se debe usar protector solar, por ello es mejor hacer el tratamiento antes de que llegue la época muy soleada.

Sin embargo para las rojeces y cuperosis no es muy útil, ya que éstas sólo se eliminan con láser. Probablemente en mi caso me decante por esta última técnica.

Crítica a las cremas deliplus

Hola a tod@s

En este post quiero analizar las cremas del Mercadona.

En general las cremas del Mercadona gustan mucho a la gente, y sinceramente todavía no se por qué. Yo he probado todas las de la cara y la mayoría producen granos, por lo que no sólo no funcionan sino que además son incluso negativas. Y eso que mi piel es de las secas que no tuvo granos ni en la adolescencia.

Sólo hay dos cremas que no los producen, la hidratante básica, que no produce ni granos ni ninguna otra cosa, como mucho una leve sensación de frescor, y las de la línea Gold Progress que quizás son un poquito mejor, pues hidratan más y el efecto dura algo más. Sin embargo para mejorar arrugas, regenerar células, la calidad de la piel, y todas esas cosas que dice que hace, yo afirmo que NO FUNCIONA.

Las anticelulíticas, pues lo mismo de siempre y que ocurre con todas las marcas con independencia del precio y del nivel, no hacen absolutamente nada. Y para echarte una anticelulítica que no vale ni para hidratar, mejor echarse la hidratante directamente. Entre las del Mercadona para hidratar me quedo con la reafirmante, eso sí he dicho para hidratar, que no para reafirmar que eso tampoco lo hace ninguna crema que yo haya probado, ni del Mercadona ni de ninguna firma de alta cosmética.

Visita a la segunda clínica de medicina estética: Esta vez mejor

Bueno, después del fracaso de la semana pasada no he perdido mi ánimo y he ido a otra clínica para preguntar por tratamientos de medicina estética. En esta ocasión he quedado mucho más contenta.

La mujer que me atendió es médica y en la web de la clínica está publicado su número de colegiada. Además fue muy amable y me explicó perfectamente cada uno de los tratamientos recomendándome los más adecuados según mis características. Además me habló de los tipos de productos que se inyectan, aspecto que a menudo no se comunica a las pacientes. 

Pues bien, para la cara me recomendó una serie de tratamientos a realizar en orden:

• En primer lugar un peeling para la renovación celular. Yo le tengo un pelín de miedo a los peeling porque suponen una abrasión de la piel para regenerarla y quitar células muertas. Así se lo comenté a la doctora y le dije que tengo una piel blanca y sensible con tendencia a quemarme con facilidad, por lo que me daba un poco de miedo hacérmelo. Ella me recomendó que en ese caso me hiciera un peeling químico suave y una sola sesión, que prácticamente iba a ser como una limpieza de cutis profunda. Todavía no se si hacérmelo.
• En segundo lugar me recomendó mesoterapia facial de vitaminas y hialurónico: Aquí me dio dos opciones, una más barata y otra más cara, según la proporción y tipo de ácido hialurónico que tenga el cocktail. La más cara me dijo que tenía más utilidad para la arruga fina. En ambos casos serían tres sesiones.
• En tercer lugar me recomendó para los labios un ácido hialurónico especial para corregir el volumen que se reduce con la edad.
• En cuarto lugar la toxina botulínica Vistabel, sólo en dos zonas de la frente y estratégicamente pinchada para que no se me quede la frente planchada como ella le llama, que queda tan fea e inexpresiva.
• En quinto lugar tratamiento voluminizador Radiesse: Es un tratamiento inyectable para reducir la flaccidez y las arrugas. 

En cada fase debo notar como mejora el aspecto general del rostro. Según me comentó es posible que con la mesoterapia me mejore la calidad de la piel lo suficiente como para que no necesite la toxina botulínica ni el radiesse ni el voluminizador de labios.

Respecto al cuerpo me recomendó Radar 10 (radiofrecuencia) y Mesoterapia por todo el cuerpo para reducir la celulitis y flaccidez. Para reducir un poco de grasa localizada de la barriga una sesión de mesoterapia con aqualix.

Los precios están en la línea habitual. Entre un 10-20% más barato que la clínica reconocida en la que había preguntado con anterioridad. En aquella clínica me habían ofrecido el Radiesse y la toxina botulínica directamente. Para el cuerpo también el radar 10 con mesoterapia.

Creo que son demasiados tratamientos y no acabo de estar convencida con la propuesta.

Os mantendré informad@s

Resumen cuarta semana de crucero

Hola a tod@s

Esta semana tengo buenas noticias. Mi peso han sido 60.1 kg por lo que he perdido 700 gr con respecto a la semana pasada, y prácticamente un kilo entre las dos últimas semanas. Ya me va quedando menos para alcanzar el peso que tenía antes de dejar de fumar.

Respecto a las medidas he bajado más de un centímetro, y además se han equilibrado más mis proporciones, ahora mis medidas son 93, 63,5, 93, así que estoy muy muy contenta. ¡Son 5 centímetros menos que cuando empecé la dieta! por lo que me he podido meter en otro pantalón que tenía sin usar desde hacía casi dos años.

Me he acostumbrado tanto a la dieta que ya ni me molesta hacerla. Estoy muy contenta pues yo tenía tendencia a tener la barriga hinchada y dolores, (porque las verduras me producen muchísimos gases, y yo las comía todos los días), y ahora con la dieta, al comer verduras un día si y otro no, apenas se me hincha la barriga.

Además debo tener intolerancia a algún alimento de los que prohíbe la dieta porque desde que he empezado con ella me encuentro mucho mejor no sólo a nivel digestión sino también la función intestinal. Creo que voy a consultar al médico por si debería hacerme las pruebas de intolerancia.

A ver si la semana que viene puedo ver un número 5 y tantos en la báscula... estoy deseando :-)

La consulta en la clínica de medicina estética: un desastre

Bueno, pues esta semana pasada fui a la consulta de la clínica de estética. Quería informarme sobre los tratamientos faciales y los corporales.

Para mi sorpresa la chica que me atendió, que era una simple esteticista, prácticamente me dijo que para quitar la flaccidez no había nada. ¡Y eso que lo ponen en todas los impresos de publicidad de todas las clínicas!

La chica también me preguntó si hacía deporte y le dije que sí, que pesados son con lo del deporte, ya se que si me dedico a hacer deporte como una atleta de élite me quedaría sin un microgramo de grasa y estaría fuerte y sin celulitis. Pero para eso hay que dedicar tu vida al deporte, y sinceramente no es mi vocación.

Le dije que mi intención era saber si ahora que había nuevos tratamientos y máquinas (radiofrecuencia, cavitación, accent), podría quitarme o mejorar la flaccidez celulítica que ya se ha apoderado de todo mi cuerpo.

En definitiva, me dieron largas y pasaron de mí, y eso que estaba dispuesta a gastarme la pasta. No se si me vieron pinta de reportera con cámara oculta porque sinceramente se comportaron un poco raras.

Después entró otra chica para mirarme la cara para las infiltraciones (la misma que estaba en la puerta), y me dijo que para la frente sólo funcionaba el botox y el hialurónico para las arrugas de la boca.

Por último me dieron precio en la entrada, bastante caro por cierto, más o menos igual que una clínica conocida de Madrid, en la que si me atendió un médico.

Mi conclusión es que no me gustó nada, que es un salón de belleza (más bien pequeño) que no vale para más nada que hacerse alguna limpieza de cutis.

La semana que viene tengo otra cita, en otra clínica, esta tiene mejor pinta de tamaño y atención, y dicen que siempre atiende un médico.

Ya os contaré el resultado.

Resumen tercera semana de crucero

Hola a tod@s,

Debí escribir esta entrada el jueves que era cuando finalizaba mi tercera semana de crucero, pero el hecho de no haber perdido nada esta semana me tenía demasiado decepcionada.

El jueves pesaba exactamente 60,8 es decir 200 gr. menos que la semana anterior, lo que viene a ser lo mismo que no haber perdido nada. Ni siquiera me he medido, pues pesando lo mismo ¿para qué hacer el esfuerzo?

Creo que se debe a que en algunas fases que tenemos cambios hormonales por la menstruación, al retener líquidos pesamos igual e incluso más que días anteriores.  Me pasó en los primeros días de la fase de ataque que cuando me pesaba el peso marcaba prácticamente lo mismo, y sin embargo al finalizar la fase perdí 1 kilo y medio. También es posible que se deba a que esta semana he estado liada y he hecho menos ejercicio del habitual.

De todas formas lo comprobaré la semana que viene, si vuelvo a pesar lo mismo consideraré que llevo dos semanas de estancamiento y tomaré las medidas recomendadas por Dukan para ese caso.

Os mantendré informad@s

Problemas con la dieta Dukan

Hola a tod@s,

Veo que últimamente son muchas las personas preocupadas por la dieta Dukan y sus posibles efectos adversos. Sinceramente me parece toda una exageración puesto que la mayoría de la gente se alimenta bastante peor que si hiciera esta dieta.

Sin embargo en todos los artículos, programas, noticias y reportajes de investigación echo de menos algo: datos clínicos reales de problemas que les ha producido la dieta a la gente que la está llevando a cabo. No me vale afectados diciendo que les dio un mareo o que se encontraban deprimidos al hacerla. Me resulta muy poco serio, creo que si hay preocupación real debería hacerse un estudio serio y exponer sus resultados.

Crear ruido sin información real permite evitar que mucha gente la haga, con el argumento de "por si acaso yo no la hago". Mucha gente tiene una opinión sobre la dieta sin conocerla y sólo porque han oído que es mala. Y es que en esta industria de la estética es mucho mejor vender placebos que ofrecer algo que funcione, vaya ser que se carguen un negocio de estafadores que nos venden mil productos que no sirven para absolutamente nada.

Con la dieta Dukan en la fase de ataque y proteínas puras se está muy poco tiempo, y en la fase de crucero puedes comer prácticamente todas las verduras y también se toman lácteos. Para las proteínas puras no es necesario comer exclusivamente carnes rojas, puedes comer pollo y aves sin grasa y todos los pescados y mariscos. Es posible que haya gente que sólo coma ternera pero esa gente está haciendo mal la dieta, hay que comer más del grupo de alimentos de pescados, mariscos y moluscos que del grupo de carnes rojas.

Dicho esto lo único que llama la atención es que no permita la fruta, porque todo lo demás que prohíbe en la fase de crucero (el pan, el alcohol, los dulces, el aceite, etc...) es lo típico de todas las dietas. Además el pan se sustituye con la avena, con lo que hay ingesta de fibra.

He leído de mucha gente que sufre estreñimiento con la dieta. Mi conclusión es que no comen suficiente avena, hay gente que no quiere o no puede hacerse las tortitas, pues bien esto es imprescindible para la dieta porque sin ellas no estás aportando ninguna fibra.

En fin, que mucha gente piensa que la dieta Dukan es mala y es posible que sea porque no la están haciendo bien. Sin embargo tampoco es una panacea, el peso no se pierde super rápido sobre todo si eres de las que sólo quieren perder 4 o 5 kilos, y el esfuerzo para las personas que no son obesas es similar a una dieta hipocalórica, con el inconveniente de que no puedes comer nada en la calle.

En mi opinión esta dieta está triunfando porque es muy efectiva para la gente que necesita perder mucho peso, pues les permite hacer dieta sin pasar hambre, aspecto super importante para la continuidad del esfuerzo a tan largo plazo que tienen que hacer estas personas. Sinceramente no entiendo que malo puede tener la dieta Dukan comparado con los hábitos de alimentación que tienen las personas con esos niveles de obesidad. Yo creo que sólo puede ayudarlas.

Creo realmente que el problema está en que esta industria de las dietas, las cremas, la belleza y la estética genera tanto dinero que son muchos los que ven muy afectadas sus cuentas de resultados cuando una dieta arrasa en plena operación bikini como ocurrió el año pasado. Y este año parece que va a dar un bocado a la tarta todavía mayor.

La industria anda realmente furiosa con Dukan, una dieta que funciona cuanto dinero le puede hacer perder a la industria en cremas o tratamientos que no sirven para nada. Me parece increíble que la silicona PIP pasara tantos controles y tantos años de uso dentro de la industria y que la campaña contra Dukan sea tan virulenta en tan poco tiempo.

Por último puntualizar que en ningún caso estoy defendiendo la dieta. Sólo exijo a los que se dedican a informar sobre ella que realicen críticas objetivas basadas en hechos reales y en datos clínicos y científicos, que es lo que necesitamos realmente los usuarios y consumidores.

Veremos que le depara el futuro a la dieta Dukan.

Resumen segunda semana de crucero

Hola a tod@s

Bueno, pues estoy super contenta porque esta semana he vuelto a perder un kilito y además me he podido poner un pantalón que hacía más de un año que no podía ponerme.

Esto quiere decir que la dieta funciona aunque sea lentamente. También es normal que a mí, que tengo que perder poco peso, me funcione más lento que a otras personas. He visto el blog de chicas que dicen haber perdido peso el doble de rápido, pero sólo en los 10 primeros kilos de una dieta en la que el objetivo era perder más de 20 kilos. Por ello finalmente me parece un buen ritmo si en mi caso se mantiene un kilo por semana.

Quiero deciros que la dieta no me está suponiendo ningún esfuerzo más allá de que hay que hacerse la comida siempre uno mismo, y que no existe la opción de picar una cena o de comprar comida fuera, porque nunca son recetas que cumplan la dieta.

Hablemos ahora de medidas, peso 61 kg y mis medidas son pecho 93, cintura 65, y cadera 95. Así que un kilito menos y un centímetro menos en una semana. Empecé con 64,5 kg, y medidas 96, 68, 98 así que en total he perdido 3,5 kg. y 3 cm.

Y eso es todo esta semana, la próxima más información.